“天一生水”出自《周易》。《周易》是中国的文化巨著，是我国文化宝库中最珍贵的文献之一，对我国的哲学、文学、史学、自然科学、宗教、以及社会科学等都有着重要的影响。
世间万物生长都归属于自身“阴阳”，如人由父母交而始生，十月怀胎，三年哺乳才成人也。故有“天一生水”，“地六成之”之说。
天一图书楼的主人名叫范钦，据传范钦在批阅藏书时见到古书（即易经）中有“天一生水”，“地六成之”的说法，他认为书最怕火，而水能制火，藏书楼取名为“天一”就能以水制火，使藏书楼永久保存下去而不被火烧毁，所以他在建造藏书楼时上通为一取“天一生水”之意，下分六间取“地六成之”之意。
“天一生水”在中医学中对人体的意义又是什么呢？特别要知道的是在什么时间中生水的？以我个人的体会是“天一生水”这个“水”是指人体中的肾水，亦即中医里称为“肾阴”。因为肾为先天之本，人体五藏之阳都靠肾阴的滋阴。如肾阴亏损，那五藏之阳也不能强盛，久之造成阴阳失调，因而病生。
那什么时间为“天一生水”？学习了《周易》与中医学的时间医学理论，认为一日之间在于晨，一天分为十二个时辰，子时是一天时辰之首，因为子时是阴气竭、阳气复之时，故“天一生水”就在子时，即晚上十一点到一点，如在此时睡眠充足，则能消除一天疲劳，能调节人体的阴阳平衡，而不病。反之，如失眠，或长期夜间作业，就会失去生水之时，久而久之就能产生阴虚之症（临床上出现口干、舌燥、头昏、耳鸣、眼花、阴虚内热，久则盗汗等症）。
不谋而合，一次矮柳卫生院郑医师邀请我去会诊一位癌肿病人，家属提到在上海肿瘤医院住院时，一位教授谈到夜间睡眠是非常重要的，能产生一种特殊细胞，这种细胞能增强机体免疫功能，同时更能消灭一切对人体有害的细胞（包括癌肿细胞），其道理完全符合中医学的“天一生水”之义，更能说明其科学性。
我写此稿之意：一是对中医学中“天一生水”之词的说明。二是说明养生之道中对睡眠之重要意义，在生活中务必要重视自身的功能（免受损害），从而达到健康长寿。
（徐文达）
